" "
Ez lehet az oka, ha rosszul alszol

Ez lehet az oka, ha rosszul alszol

Ez lehet az oka, ha rosszul alszol Az alvás az egyik legfontosabb élettani folyamat testünk-lelkünk egészséges működéséhez, mégis egyre többen vannak, akik nehezen alszanak el esténként, felébrednek éjszakánként vagy nem érzik magukat elég kipihentnek reggelente....
Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni

Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni

Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni Egy házasságban sok minden okozhat súrlódást az évek alatt: a kapcsolat elején a feladatok megosztása, később a gyerekek körüli problémák, esetleg az anyagiak. Arra azonban ritkán gondol az ember, hogy egy olyan...
Alvássegítő babonák

Alvássegítő babonák

Alvássegítő babonák „Ugyan már, te hiszel ebben?” Sokan tartják bolondságnak a babonákat, pedig azokban tényleg varázserő rejlik: a hit, hogy valamire képesek vagyunk, az erő, hogy tegyünk valamit a bennünket zavaró problémák megoldásáért – akár azért is, hogy jól...
Így jelez a test, ha stresszelünk

Így jelez a test, ha stresszelünk

Így jelez a test, ha stresszelünk Ha idegesek vagyunk, fáj a fejünk és nem alszunk jól, akkor magunktól is könnyedén rájöhetünk, hogy a panaszainkat a stressz okozza. Vannak azonban olyan testi tünetek, amelyek nem ennyire egyértelműek, mégis a tartós feszültség...
A házunk és az idegeink is romokban

A házunk és az idegeink is romokban

A házunk és az idegeink is romokban Romokból erős falakat rakni sok bajjal jár. Ez nem csak a házfelújításra érvényes: ha túl sok a stressz az életünkben, néha saját védőbástyáinkat is újra kell építenünk. Ehhez pedig elkél a segítség. Juli története következik....
" "