" "
Nyári káosz az irodában

Nyári káosz az irodában

Nyári káosz az irodában „Csak éljük túl a nyarat” – szoktuk mondani a nyári hónapokban, hiszen ilyenkor minden a feje tetejére áll a munkahelyünkön. A kollégák szabadságra mennek, a helyettesítések miatt sokkal több lesz a munka, mint év közben. Mire az ember odáig...
Az alvás szépít, fiatalít és fogyaszt is

Az alvás szépít, fiatalít és fogyaszt is

Az alvás szépít, fiatalít és fogyaszt is Akár hiszed, akár nem, jó alvás nélkül nemcsak egészséges, de szép sem leszel hosszú távon!  Az alvással töltött idő nemcsak az életünk 1/3-át teszi ki, de az életminőségünk szempontjából is meghatározó szerepe van: szüksége...
Ez lehet az oka, ha rosszul alszol

Ez lehet az oka, ha rosszul alszol

Ez lehet az oka, ha rosszul alszol Az alvás az egyik legfontosabb élettani folyamat testünk-lelkünk egészséges működéséhez, mégis egyre többen vannak, akik nehezen alszanak el esténként, felébrednek éjszakánként vagy nem érzik magukat elég kipihentnek reggelente....
" "