" "
A házunk és az idegeink is romokban

A házunk és az idegeink is romokban

A házunk és az idegeink is romokban Romokból erős falakat rakni sok bajjal jár. Ez nem csak a házfelújításra érvényes: ha túl sok a stressz az életünkben, néha saját védőbástyáinkat is újra kell építenünk. Ehhez pedig elkél a segítség. Juli története következik....
Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni

Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni

Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni Egy házasságban sok minden okozhat súrlódást az évek alatt: a kapcsolat elején a feladatok megosztása, később a gyerekek körüli problémák, esetleg az anyagiak. Arra azonban ritkán gondol az ember, hogy egy olyan...
Alvássegítő babonák

Alvássegítő babonák

Alvássegítő babonák „Ugyan már, te hiszel ebben?” Sokan tartják bolondságnak a babonákat, pedig azokban tényleg varázserő rejlik: a hit, hogy valamire képesek vagyunk, az erő, hogy tegyünk valamit a bennünket zavaró problémák megoldásáért – akár azért is, hogy jól...
A nőknek többet kell aludniuk

A nőknek többet kell aludniuk

A nőknek többet kell aludniuk AZ AGY ALVÁS KÖZBEN REGENERÁLÓDIK Az alvásnak nagyon fontos szerepe van az életünkben. Amíg alszunk, az ébrenlétünk alatt a gondolatokért, a beszédért és a memóriáért felelős agykéreg regenerálja magát. Feldolgozza és rendszerezi a...
Aludj jól, nagyi!  

Aludj jól, nagyi!  

Aludj jól, nagyi!   Bár sokan tapasztalják, hogy az életkor előrehaladtával csökken az alvásuk mennyisége és már a minősége sem a régi, ez azonban nem természetes folyamat. Ön se törődjön bele abba, hogy rosszul alszik! Igaz, hogy az idősebbek egyre kevesebb időt...
" "