Párkapcsolat: az ágyban is össze kell hangolódni
Egy házasságban sok minden okozhat súrlódást az évek alatt: a kapcsolat elején a feladatok megosztása, később a gyerekek körüli problémák, esetleg az anyagiak. Arra azonban ritkán gondol az ember, hogy egy olyan egyszerűnek tűnő dolog is lehet konfliktusforrás, mint az alvás.
Ameddig a gyerekek velünk éltek, együtt indultunk útnak reggelente – meséli az ötvenes Anikó –, ám ahogy a gyerekek kirepültek, én pedig vállalkozóként már otthonról dolgozom, rájöttünk, hogy ha nem vigyázunk, még a végén az alvás fogja tönkretenni a házasságunkat.

A bagoly és a pacsirta találkozása
Peti ugyanúgy hajnali ötkor kel, mint eddig, és azonnal nekilát a reggeli teendőknek. Én azonban már megtehetem, hogy tovább aludjak, így nemhogy együtt kávézni, reggelizni nincs kedvem, de morcos is vagyok, hogy túl nagy zajt csap és felébreszt. Főleg úgy, hogy eleve rosszul alszom mellette, mert folyton izeg-mozog, és egyre jobban horkol is. Aztán amikor délután hat körül befejezem a munkát, ő már vacsorázna, én azonban evés helyett inkább tornázni megyek. Mire hazaérek, ő már legtöbbször a tévé előtt bóbiskol, míg én csak éjfél körül kerülök ágyba.
Rámegy a házasságunk az alvásra?
Az még hagyján, hogy a kialvatlanságtól nekem állandósultak a karikák a szemem alatt, de még beszélgetni sem nagyon tudtunk, a közös programokról nem is szólva. Bár a gyerekek elköltözése után abban reménykedtünk, hogy végre visszatérhetnek a ráérős, szenvedélyes összebújások, azok inkább csak még ritkábbá váltak. Tudtam, hogy ez a gond az eltérő cirkadián ritmusunkból fakad, ám azzal is tisztában voltam, hogy ha nem teszünk valamit, előbb-utóbb emiatt fog kiüresedni a házasságunk.
Kompromisszumok egymásért
Én rájöttem, hogy a horkolás és a reggeli zajok ellen nagy hasznát veszem egy füldugónak, a férjem pedig inkább az irodában főzi le a kávéját és eszi meg a reggelijét. Én áttettem délelőttre a sportolást, és amikor ő hazaér, befejezem a munkámat, hogy együtt lehessünk délután. Ha marad még feladat, azt akkor végzem el, amikor már lefeküdt. Ő pedig inkább szundikál egyet hétvégén délután, hogy este legyen ereje tovább fennmaradni velem. Persze az átmenet nem olyan könnyű, de erre az időszakra beszereztem a Sedacur fortét, amely a népi gyógyászatban már régóta ismert és használt gyógynövények, a macskagyökér, a komló és a citromfű kivonatával segít jól aludnom addig, amíg sikerül újra összehangolódnunk az ágyban.
Ez is érdekelhet:
Ez lehet az oka, ha rosszul alszol
Az alvás az egyik legfontosabb élettani folyamat testünk-lelkünk egészséges működéséhez, mégis egyre többen vannak, akik nehezen alszanak el esténként, felébrednek éjszakánként vagy nem érzik...
A házunk és az idegeink is romokban
Romokból erős falakat rakni sok bajjal jár. Ez nem csak a házfelújításra érvényes: ha túl sok a stressz az életünkben, néha saját védőbástyáinkat is újra kell építenünk. Ehhez pedig elkél a...
Ne csak a bárányokat számláld! Ez segíthet még, ha nem tudsz elaludni
Álmatlanság ellen vajon melyik módszer igazán hatásos?Van, aki bárányokat számolgat, mások felhörpintenek egy kis söröcskét, olyan is van, aki a TV-t használja altatónak, vagy zenét hallgat –...
Sedacur® forte
Nyugtató, altató hatású gyógyszer három gyógynövény – macskagyökér, komló, citromfű– kombinációjával. Nyugodt alvást, napközben jó közérzetet biztosít. Oldja a feszültséget, nincs kellemetlen mellékhatása, nem tompítja a figyelmet, ezért nem befolyásolja hátrányosan a szokásos nappali tevékenységet.
Ne feledjük: a pihentető éjszakai alvásnak alapfeltétele nappalaink kiegyensúlyozott nyugalma!
Nappal nyugtat, oldja a feszültséget
A Sedacur forte hatóanyagai révén a mentális stressz, a belső feszültség oldásában segít.
Segíti az el- és átalvást
A Sedacur forte elalvást segítő hatása a feszültségoldás révén alakul ki, ez segíti a nyugodt alvást is.
Vény nélkül kapható gyógyszer
A nappali teljesítőképességre nincs negatív hatással
A Sedacur forte nincs negatív hatással a koncentrálóképességre, ezáltal nem befolyásolja a napi tevékenységet. Az alkohol fogyasztása sem befolyásolja a hatását.
Az autóvezetéshez szükséges képességeket nem befolyásolja
A Sedacur forte nem befolyásolja a koncentrálóképességet, a motoros koordinációt, reagálási képességet, éberséget, felfogó- és érzékelőképességet.