" "
Így aludhatsz jól nyáron is!

Így aludhatsz jól nyáron is!

Így aludhatsz jól nyáron is! Túl meleg, túl világos vagy netán csak túl éber vagy? A forró éjszakák kimerítőek lehetnek: sokan forgolódnak álmatlanul az ágyukban. Másnap aztán úgy érzik magukat, mint akin átment egy úthenger. Van néhány dolog, ami segíthet abban, hogy...
A horkolás nem csak neked rossz

A horkolás nem csak neked rossz

A horkolás nem csak neked rossz Kerregés, fűrészelés az éjszakában? Sokan horkolva alszanak, ami azonban súlyosabb problémához is vezethet! Tudd meg miért, veszélyes! Kóros a zajos alvás A felnőtt népesség 30-50%-a horkolva alszik, 60 év felett ez az arány még...
" "